Смешанное плавание - Medley swimming

Medley представляет собой комбинацию четырех разных плавание стили—на спине, брасс, бабочка, и фристайл - в одну гонку. В этой гонке плавает один пловец, индивидуальное попурри (Я) или четырьмя пловцами в качестве смешанное реле.

Индивидуальное попурри

Индивидуальное комплексное плавание состоит из плавания одного пловца на равные дистанции четырьмя разными гребками в рамках одной гонки.

Порядок хода

Индивидуальное попурри состоит из четырех ударов. Пловец проплывет четверть заплыва в каждом стиле в определенном порядке. Плавание осуществляется в таком порядке:[1]

  1. Бабочка
  2. На спине
  3. Брасс
  4. Фристайл (это может быть любой гребок, кроме бабочки, плавания на спине или брасса;[2] большинство пловцов используют передний обход )

Соревнования

В ряде соревнований в индивидуальном попурри регулярно участвуют как мужчины, так и женщины. Соревнования ограничены тем, что каждая дистанция должна состоять либо из четырех длин бассейна (100 ярдов или метров), либо из четырех длин (200 или 400 ярдов или метров), так что ни один гребок не должен изменяться в середине длины. Независимо от длины отдельного попурри, каждый гребок составляет четверть общей дистанции.

Техника

Техника выполнения индивидуальных комплексных упражнений не сильно отличается от техники отдельных упражнений для четырех ударов. Основное отличие - техника поворота, необходимая при переходе от одного гребка к следующему. Каждый раздел должен быть заполнен, как описано в правилах этого раздела.

Участок баттерфляй должен заканчиваться так, чтобы обе руки касались стены одновременно, но при выполнении плавания на спине стена должна оставаться позади. Пловцы могут сделать это, подтянув колени под свое тело после касания стены обеими руками, а затем перекатываясь назад на спине, или отводя одну руку назад и перекатываясь на сторону отведенной назад руки. Во время переката по первому способу руки не вытягиваются, а держатся близко к телу, руки на несколько сантиметров перед грудью. Это уменьшает вращательное момент и позволяет быстрее повернуть. По окончании переката назад пловец погружается под воду и вытягивается над головой. Затем пловец отталкивается от стены обеими ногами и начинает обычную подводную фазу плавания на спине, обычно это удар дельфина на расстояние до 15 м, прежде чем всплыть и плавать обычным плаванием на спине.

Плавание на спине должно заканчиваться касанием стены лежа на спине. Для последующего брасса пловец должен оторваться от стенки на груди. Большинство пловцов предпочитают открытый поворот, просто вбивая ноги в стену. Затем пловец оказывается под водой лицом вниз и вытягивает руки вперед, прежде чем оттолкнуться от стены обеими ногами. Пловец продолжает обычный брасс, состоящий из фазы скольжения, подводного опускания вниз и еще одной фазы скольжения перед всплытием и плаванием обычным брассом. Более новая, но не обязательная техника выполнения поворота на спине в брасс - это сальто назад. Пловец одной рукой касается своего ягодиц. Коснувшись стены, пловец подтягивает колени к животу и переворачивается так, чтобы их ступни касались стены, направленной вниз, и он мог оттолкнуться от стены животом. Другой, возможно, более быстрый вариант поворота на спине в поворот брасс очень похож на обычный поворот вперед. перевернуть. Пловец уходит в стену, вытянув ведущую руку за голову. Затем пловец касается стены и сразу же переходит в сальто вперед и продолжает плавание брассом. При этом повороте крайне важно, чтобы пловец технически оставался на спине до тех пор, пока он не коснется стены, а это означает, что передняя часть тела должна быть повернута грудью вверх больше, чем грудью вниз, в противном случае пловец будет дисквалифицирован.

Часть брасса должна заканчиваться так, чтобы обе руки касались стены одновременно, находясь на груди. Обычный брасс обычно используется для поворота и отталкивания от стены. После отрыва от стены начинается фаза подводного фристайла, за которым следует обычный фристайл на поверхности после погружения на глубину до 15 м. Для смешанных видов спорта фристайл означает любой стиль, кроме плавания на спине, брасса или баттерфляй. Обычно используется какая-то форма переднего обхода.

Комплексное реле

Комплексная эстафета состоит из четырех разных пловцов в одном эстафета, каждое плавание одним из четырех гребков.

Порядок хода

Комплексная эстафета выполняется четырьмя разными пловцами, каждый из которых выполняет один из четырех гребков. Порядок ударов отличается от порядка для индивидуального попурри. Плавание на спине - первое упражнение, так как плавание на спине начинается с воды. Если плавание на спине не было первым упражнением, пловец, начавший плавать на спине, и пловец, завершивший предыдущий, могли блокировать друг друга. Остальные гребки сортируются по скорости: брасс - самый медленный, а вольный - самый быстрый. Порядок штрихов следующий:[3]

Выступления на спине (только) имеют право на запись в записи на спине, поскольку они выполняются в нормальных контролируемых стартовых условиях; Например, Райан Мерфи установить Мировой рекорд для 100 м на спине во время первого этапа Комплексная эстафета 4х100 м на Летние Олимпийские игры 2016.

Соревнования

Регулярно проводится ряд соревнований по плаванию в комплексной эстафете, как среди мужчин, так и среди женщин.

  • Комплексная эстафета 4 × 50 м / ярд: плавание в бассейне как на короткой, так и на длинной дистанции. Это не олимпийское мероприятие.
  • Комплексная эстафета 4 × 100 м / ярд: плавание в бассейне как на короткой, так и на длинной дистанции. Это были первые олимпийские соревнования по комплексному плаванию, и плавание им проводилось с тех пор, как Летние Олимпийские игры 1960 года, Рим, Италия. Само первое олимпийское соревнование баттерфляем было впервые совершено на предыдущем этапе. 1956 летние Олимпийские игры.

Смешанные реле смешанного пола были представлены на Чемпионат мира по плаванию FINA 2014 (25 м) (4 × 50 м) и Чемпионат мира по водным видам спорта 2015 г. (4 × 100 м). Мероприятие дебютирует в Летние Олимпийские игры 2020 (4 × 100).

Стандартные соревнования по плаванию в средней школе США имеют короткие соревнования по плаванию, то есть такие длины, как правило, проходят в бассейне длиной 25 ярдов или метров. Одна эстафетная эстафета на чемпионатах штата или секции - это комплексная эстафета 4 × 50 ярдов.

Многие студенческие программы проводят соревнования в смешанной эстафете 4 × 50 и смешанной эстафете 4 × 100.

Техника

Техника смешанной эстафеты не сильно отличается от техники отдельных видов четырех ударов. Первый пловец плывет на спине нормально. Единственное различие для следующих пловцов состоит в том, что нет стартового сигнала, а предыдущий пловец, завершивший свой ход, касаясь стены, сигнализирует о старте следующему пловцу. Для следующего пловца за пределами квартала очень важно точно определить время, когда пловец в воде коснется стены. Быстрая реакция может привести к значительному выигрышу времени в гонке, но фальстарт (преждевременный прыжок) приведет к дисквалификации.

ФИНА правила требуют, чтобы ступня второго, третьего или четвертого пловца касалась помоста, пока (и до того) входящий товарищ по команде касается стены; однако начинающий пловец может уже находиться в движении, что экономит 0,6–1 секунду по сравнению с обычным стартом. Кроме того, многие пловцы могут лучше выступать в эстафете, чем в индивидуальной гонке, благодаря атмосфере командного духа. В результате время эстафеты обычно на 2–3 секунды меньше, чем сумма лучших результатов отдельных пловцов.[5]

История

До 1952 года баттерфляем не определялся как отдельный гребок от брасса, и поэтому в смешанных гонках участвовали только три стиля: плавание на спине, брасс и вольный стиль. Обычная дистанция как IM, так и смешанной эстафеты составляла, таким образом, 300 метров или ярдов, а не 400. В Соединенных Штатах в течение 1953 года некоторые смешанные гонки включали баттерфляй и эстафету. Любительский спортивный союз сделал его обязательным с 1954 года.[6][7]

Правила

Это официальные правила ФИНА по смешанному плаванию:

  • В индивидуальных комплексных упражнениях пловец использует четыре стиля плавания в следующем порядке: баттерфляй, плавание на спине, брасс и вольный стиль.
  • В комплексных эстафетах пловцы охватывают четыре стиля плавания в следующем порядке: плавание на спине, брасс, баттерфляй и вольный стиль.
  • Каждый раздел должен быть закончен в соответствии с правилом, применимым к соответствующему стилю.

Фристайл включает в себя специальные правила для комплексных мероприятий:

  • Фристайл означает, что в обозначенных таким образом дисциплинах пловец может плавать любым стилем, за исключением того, что в индивидуальных комплексных или комплексных эстафетных соревнованиях фристайл означает любой стиль, кроме плавания на спине, брасса или баттерфляй.

Кроме того, применяются обычные правила событий реле:

  • В эстафетных дисциплинах команда пловца, чьи ноги теряют контакт со стартовой площадкой до того, как предыдущий товарищ по команде коснется стены, будет дисквалифицирована, если только пловец по умолчанию не вернется к исходной стартовой точке у стены, но это не должно происходить. необходимо вернуться на стартовую площадку.
  • Любая эстафетная команда должна быть дисквалифицирована из гонки, если член команды, кроме пловца, назначенного для плавания этой длины, войдет в воду во время проведения гонки до того, как все пловцы всех команд финишируют.
  • Члены эстафетной команды и порядок их выступления должны быть назначены до гонки. Любой член эстафетной команды может участвовать в гонке только один раз. Состав эстафетной команды может быть изменен между заплывом и финалом соревнований, при условии, что он составлен из списка пловцов, должным образом введенного участником этого соревнования. Неспособность плыть в указанном порядке приведет к дисквалификации. Замены могут производиться только в случае документально подтвержденной неотложной медицинской помощи.
  • Любой пловец, завершивший свой забег или пройденную дистанцию ​​в эстафете, должен как можно скорее покинуть бассейн, не мешая другим пловцам, которые еще не закончили свой заплыв. В противном случае пловец, совершивший ошибку, или его эстафетная команда должны быть дисквалифицированы.
  • В каждой эстафетной команде должно быть четыре пловца.
  • Смешанная эстафета должна состоять из двух мужчин и двух женщин.

Мировые рекорды

Мужчины

Мировые рекорды200 м индивидуальное попурриСоединенные Штаты Райан Лохте (СОЕДИНЕННЫЕ ШТАТЫ АМЕРИКИ)1:54.00Шанхай, Китай28 июля 2011 г.
400 м индивидуальное попурриСоединенные Штаты Майкл Фелпс (СОЕДИНЕННЫЕ ШТАТЫ АМЕРИКИ)4:03.84Пекин, Китай10 августа 2008 г.
Комплексная эстафета 4х100 мСоединенные Штаты Соединенные Штаты3:27.28Рим, Италия2 августа 2009 г.

женщины

Мировые рекорды200 м индивидуальное попурриВенгрия Катинка Хоссу (HUN)2:06.12Казань, Россия3 августа 2015 г.
400 м индивидуальное попурриВенгрия Катинка Хоссу (HUN)4:26.36Рио де Жанейро, Бразилия6 августа 2016 г.
Комплексная эстафета 4х100 мСоединенные Штаты Соединенные Штаты3:50.40Кванджу, Южная Корея28 июля 2019 г.,

Смешанный

Мировые рекордыСмешанная комплексная эстафета 4х100 м Соединенные Штаты3:38.56Будапешт, Венгрия26 июля 2017 г.

Олимпийские чемпионы или чемпионы мира на длинной дистанции в индивидуальном комплексном соревновании

Мужчины

женщины

Смотрите также

использованная литература

  1. ^ Гиффорд, Клайв (2009-09-01). Плавание. Маршалл Кавендиш. п. 25. ISBN  9780761444626. Получено 7 августа 2012.
  2. ^ Книга правил плавания США, 2013 г., ход 101.5.2
  3. ^ https://www.usaswimming.org/news-landing-page/2017/09/20/new-medley-rule-change-to-go-into-effect-sept.-21
  4. ^ Книга правил плавания США, 2013 г., 101.5.2
  5. ^ Маглишо, Эрнест В. (2003). Самое быстрое плавание. Кинетика человека. С. 279–. ISBN  978-0-7360-3180-6.
  6. ^ "Плавательный отряд Йельского университета принимает 98-е место в ряду". Газета "Нью-Йорк Таймс. 24 февраля 1953 г.. Получено 7 августа 2012.
  7. ^ «А.А.У. открывает гонку на Олимпиаду 1956 года». Газета "Нью-Йорк Таймс. 28 ноября 1953 г.. Получено 7 августа 2012.

внешние ссылки

  • Swim.ee: Подробное обсуждение техники и скорости плавания.